Den här meditationen har jag fått till mig på ett underbart sätt. Den är ett fantastiskt redskap att använda för att komma närmare din Skyddsängel. Använd och njut, så mycket du hinner och kan.
Skapa rätt atmosfär för meditationen. Dra ur telefonen och stäng av mobiltelefonen. Hitta en plats där du kan vara ostörd en stund. Drick ett glas vatten och sätt på avslappnande musik, tänd ett ljus och gör det så bekvämt som möjligt för dig. Du kan även spela in texten för att lättare använda dig av den vid din meditation. Tänk då på att du läser texten sakta.
Ligg eller sitt ner, det du själv föredrar. Fokusera på din andning, andas djupt och sakta in genom näsan och ut genom munnen. Andas på det här sättet avslappnat och lugnt i ett par minuter, tills du har en rytmisk avslappnad andning och du andas utan ansträngning, fridfullt och behagligt. Släpp alla tankar och bilder i huvudet, låt dem passera och fäst ingen särskild vikt vid dem. Visualisera nu, känn eller se hur du vandrar ute i naturen, till den vackraste plats som finns fylld med fridfullhet och ro. Det är en vacker sommardag med blå himmel, endast små lätta moln seglar förbi. Solen skiner klart, en svag bris smeker din kind, och fåglarna sjunger i glädje. Det är så lugnt och stilla här, långt borta från trafik, hets, stress och buller. Ta en promenad runt din omgivning och se dig omkring. Bli medveten om alla vackra klara färger. Det är en liten å som rinner alldeles bredvid dig, och du kan höra hur det klara vattnet porlar. Vinden smeker löven på träden så att de talar till varandra, fåglarna likaså. Blommor finns överallt runtomkring dig, och fjärilarna dansar emellan dem för att söka nektar. Ett bi surrar här och där.
Det står en stor gammal ek alldeles bredvid dig, gå och sätt dig under trädet en stund och känn att du kan vara i total harmoni med din vackra omgivning. Det här är din egen alldeles särskilda plats, en heligt rum. En plats där du kan känna dig säker och trygg, och fri från alla måsten i livet. Här kan du vara dig själv i alla aspekter. Ta några djupa andetag till av den rena klara luften. Den renar din kropp och din hud. Din hud känns pirrig och full av liv när din kropp blir renad med varje andetag du tar. Titta nu upp mot himlen och se en vacker stjärna. Det här är ingen vanlig stjärna utan en stjärna som lyser även på dagen. Och du ser att den lyser med regnbågens alla färger, när du fortsätter att titta på den. En otroligt vacker stjärna. Du ser hur den sakta börjar dala ner mot dig från himlen. Den ser ut att vara lätt som en fjäder, och helt plötsligt svävar den en bit ovanför ditt huvud. Därifrån expanderar den i en kaskad av färger och du känner att stjärnan strålar omkring hela din kropp och du är omringad av en regnbåge av färger, som känns så fridfull, vacker och underbar.
Färgerna är helande, gnistrande, kärleksfulla..
Stäng dina ögon och tillåt färgerna att smälta in i dig, känn hur de renar och stärker varje cell, fiber och organ i din kropp. Regnbågen byter nu skepnad till ett varmt, lysande gyllene sken. Du fylls och omges av en stark kärlek och medkänsla. När du öppnar ögonen, ser du framför dig en gyllene Solarängel, din egen ängel sänd från ovan. En känsla inom dig talar om att du nu kan lösa problem som har bekymrat dig ett tag, och att inga problem är så stora att du inte kan hantera dem. För du vet att du har det kärleksfulla stödet du behöver av din ängel. Din ängel vet allt som finns att veta om dig, och älskar dig fullkomligt villkorslöst, stannar alltid vid din sida oavsett om det är bra eller mindre bra dagar.
Ta en stund att prata med din ängel i lugn och ro. Kanske du vill ta ett ögonblick för att tacka din skyddsängel för alla välsignelser du har fått i ditt liv, och för alla välsignelser som skall komma till dig. Kanske vill du fråga din ängel om något? Bekymra dig inte om du inte förstår på en gång. Våra änglar kommunicerar med symboler, så kanske din ängel vill visa dig eller ge dig något.
Stanna en stund hos din ängel…innan det blir dags att ta farväl av din ängel. Med en omfamning fylld av kärlek tar du adjö. Din gyllene Solarängel smälter åter ihop med regnbågen, och återgår till himlen bland alla stjärnor därifrån den kom. Du känner bara glädje, för du vet att var du än är och vad du än gör, så vakar din ängel över dig. Ta en titt omkring dig och se att allt är som innan. Fåglarna sjunger fortfarande, himlen är lika blå, men den känns annorlunda på något sätt. Allt är ljusare och klarare. När du gör dig beredd för att gå tillbaka, känner du att du är fylld med en styrka inom dig som du inte känt förut. Du känner en lycka som bubblar inom dig. Ta en sista titt bakom dig, och låt bilden fastna på näthinnan, för hit kan du komma närhelst du vill och behöver. Tillbaka nu, hemma. Titta dig omkring, var medveten om det du har omkring dig, drick något varmt, gnugga händerna mot varandra och kom tillbaka fullständigt.
Denna meditation kan du göra när du behöver komma till ro, fylla på energierna och kanske för att få budskap på vägen. All kraft och kärlek till Er!
Namasté 
MarieS
