Jag har ofta märkt av hur min kropp & sinne ändras efter årstid. Vår-sommar då använder jag produkter för normal hy, höst-vinter kräver produkter för torr hy. Trötthet & förkylningar intar min kropp. Något som egentligen inte är ovanligt för oss nordbor. Då finns det mycket som man kan göra själv för att återställa balansen.

Tanken föll mig häromdagen att vi byter ju kläder efter årstid,  då är det inte så konstigt att vi måste byta livsstil efter årstid också. Jag använder inte sommarkläder på vintern och tvärtom. Och det måste ju gälla allt annat också egentligen, mat- dryck- hår och hudvårdsprodukter.

På sommaren så äter vi lättare mat som t.e.x sallader, grillat, fräscha såser mm. Vintertid så vill vi gärna göra grytor, rätter med gräddigare såser mm. Och det är ju inte så konstigt egentligen. Vi behöver “smörja” oss både invärtes och utvärtes under vintern som gärna torkar ut vår hy med den kalla torra vind som vi har.

Jag har länge letat efter bra produkter för min torra hy, vintertid, som inte innehåller vatten. Men då hittar jag bara dyra produkter vilket jag har varit för snål för att köpa. Nu har jag hittat lösningen på mitt problem. Jag har tillverkat min egen Bodybutter! Innehållande bl.a sheasmör, kokossmör, kokosfett, E-vit mm… Kroppen riktigt suger åt sig av alla gottigheter som jag tillför den. Och jag gör även min egen Ringblomssalva för mina nariga händer och torra läppar. Så ljuvlig & doftande av både bivax & egengjord lavendelolja! Och det blev såå mycket billigare och såå mycket roligare att få göra, något till sig själv där man vet vad som är i produkten.

Och med hösten & vintern kommer dessa jobbiga förkylningar! Jag boostar mig själv varje dag med mina egna drycker för att hålla basseluskerna i schack. Även om dom hoppar på mig så kan jag bli av med dom i snabbare takt än förut. Jag dricker ingefära- citronvatten med honung varje morgon, tar lite extra av Mivitotal Kvinna för att boosta upp med vitaminer & mineraler. Har ingefära, gurkmeja, linfröolja & honung med i min frukostsmoothie. Ibland lyxar jag till det med 1 tsk kokosolja i teèt eller kaffet. Med andra ord, jag bombaderar och boostar min kropp till max! Både invärtes  och utvärtes För min kropp är mitt tempel!

Håret!? Ja, det känns som en torr risbuske. Än har jag inte hittat något bättre, utan ger det en vanlig boostning med inpackning 1 ggr/vecka. Gärna då jag ligger i badet med doftande oljekulor eller något annat härligt närande badskum. Och hyn får sig en inpackning med bl.a A-vitamin, som jag hittar i butik. Besöker gärna Body Shop för egen del.

Sen får man inte glömma det själsliga, för att få med helheten, det holistiska. Yoga- meditationer står på veckoschemat. Kanske inte att det blir varje dag… men nästan. Yoga påverkar vår kropp & själ. Vår tid vi  lever i ställer krav och då måste vi må  bra själsligt för att orka. Yoga är så mycket mer än träning och att vi rör på oss. Yoga har en kraft som har en direkt inverkan på våra inre organ- bl.a levern, hjärtat, lungorna och körtlarna. Framför allt om man lägger in andningsövningar. Vi behöver goda nerver och en stark själ, därför är yogan så fantastisk. Ibland kan man säga att kroppen ger röst åt själen.

“I am not this hair – I am not this skin – I am not the soul…. that lives within”   RUMI

Önskar Er all en fortsatt fin dag!

Namasté

MarieS